Frauenselbstverteidigungskurs

25.03.2018

Frauenselbstverteidigung mit Ju Jutsu

Die Sportabteilung Ju Jutsu bietet jetzt erneut einen Kurs für alle Frauen an, die sich beim Joggen, Inlineskaten, Walken oder einfach generell im Alltag etwas sicherer fühlen möchten.

Wann: Samstag, 25. März & Samstag, 01. April

Zeit: jeweils 16:00 bis 19:00 Uhr

Ort: Kampfsporthalle im Sportpark Nord

Kosten:
30 € für Mitglieder 40 € für Nichtmitglieder

Kursinhalt:

An den beiden Kurstagen werden Selbstverteidigungstechniken zu unterschiedlichen Themen erarbeitet.

Hierzu gehört beispielsweise die Befreiung aus Umklammerungen oder Würgegriffen, das Griff lösen, Techniken gegen Ohrfeigen und andere Schlagangriffe sowie auch eine Befreiungssituation in der Bodenlage.

Alle Techniken sind einfach zu erlernen, aber dennoch sehr wirksam einsetzbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Weitere Information bei Miron Fiola unter dingaan@arcor.de oder bei Max Zawierucha unter max.jujutsu@gmx.de.

Anmeldung:

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich bis zum 17. März 2017 bei der

Geschäftsstelle der SSF Bonn Kölnstr. 313a 53117 Bonn 0228 - 676868

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